Κάθε Μέρα που Περνούσε, τα Πόδια της την Πονούσαν όλο και Πιο Πολύ. Όταν Είδαμε τον Λόγο… Παγώσαμε!




https://www.facebook.com/healthhacks.be/posts/1878907189054186

Πολλοί αθλητές πάσχουν από αυτό το πρόβλημα λόγω της ακραίας πίεσης που δέχονται τα πόδια τους όταν τρέχουν ή πηδάνε. Παίκτες του ποδοσφαίρου, του μπάσκετ και του τένις (χωρίς να αναφερθούμε σε χορευτές) είναι όλες ομάδες υψηλού κινδύ…
https://www.facebook.com/healthhacks.be/posts/1878907189054186

Πολλοί αθλητές πάσχουν από αυτό το πρόβλημα λόγω της ακραίας πίεσης που δέχονται τα πόδια τους όταν τρέχουν ή πηδάνε. Παίκτες του ποδοσφαίρου, του μπάσκετ και του τένις (χωρίς να αναφερθούμε σε χορευτές) είναι όλες ομάδες υψηλού κινδύνου.

23

Οι αθλητές δεν είναι οι μόνοι που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα. Πράγματι, όσοι είναι υπέρβαροι ή αδρανείς βρίσκονται επίσης σε κίνδυνο. Τα ψηλοτάκουνα παπούτσια μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτό αλλά και άλλα προβλήματα στα πόδια.

Δες πως να χάσεις 10 Κιλά Μέχρι το Πάσχα ΤΩΡΑ!

Η πάθηση ξεκινάει αρχικά με έντονο πόνο που συμβαίνει όταν το πόδι βρίσκεται υπό πίεση. Μετά από μήνες ή εβδομάδες, ο πόνος γίνεται πιο συχνός και παρατηρείται ακόμα και όταν το πόδι ξεκουράζεται.

24

Τα καλά νέα είναι πως η πάθηση αυτή είναι θεραπεύσιμη και κανείς δεν χρειάζεται να ζει για πάντα με αυτόν τον πόνο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης του προβλήματος, συμπεριλαμβανομένου και προγραμμάτων άσκησης, ειδικά παπούτσια, φαρμακευτικές αγωγές και διατάσεις.

Και πλέον ο ορθοπεδικός και χειροπράκτης, Dr. DeFabi, έχει αναπτύξει μία νέα μορφή θεραπείας που ισχυρίζεται πως μπορεί να θεραπεύσει την πελματιαία απονευρωσίτιδα γρήγορα και εύκολα. Ο στόχος της διαδικασίας είναι να μειώσει αρχικά το πρήξιμο και μετά να φροντίσει και να δυναμώσει τους μυς της γάμπας.

Συνιστά τη χρήση ενός ρολού για μασάζ για τη θεραπεία. Είναι εύκολο να τα βρούμε, σχετικά φτηνά και έτσι θα μπορεί και ο ασθενής να κάνει τη θεραπεία μόνος του στο σπίτι.

Στο γραφείο του, ωστόσο, ο Dr. DeFabio χρησιμοποιεί την “Τεχνική Graston”, στην οποία χρησιμοποιεί ένα μεταλλικό εργαλείο για να “σπάσει τον ουλώδη ιστό, να επιμηκύνει τους ιστούς, να δημιουργήσει ελαστικότητα και να φέρει αίμα στην περιοχή. Χρησιμοποιεί μία λοσιόν για να ενυδατώσει το δέρμα και έτσι το εργαλείο του να κινείται πιο εύκολα.

25

Το επόμενο βήμα είναι να μειώσει την πίεση στους τένοντες χρησιμοποιώντας μία ειδική ταινία που λέγεται «Kinesio Tape». Τυλίγει με αυτήν όλη τη φτέρνα και φτάνει μέχρι τα δάχτυλα.

26

Μετά, βάζει μία μικρότερη ταινία πάνω από την μεγάλη για να μειώσει ακόμα περισσότερο την πίεση που ασκείται στην φτέρνα.

27

Η ταινία  πρέπει να παραμείνει στο πόδι για τρεις με πέντε μέρες. Όταν αφαιρεθεί, ο πόνος θα έχει εξαφανιστεί!

Δείτε τον εν ώρα δράση στο βίντεο που ακολουθεί: 

Εάν ο χειροπράκτης σας δεν γνωρίζει την μέθοδο του Dr. DeFabio, μπορείτε να του την προτείνετε και να αποφασίσει εκείνος αν ταιριάζει στην περίπτωσή σας. Εάν μπορεί να σας γλυτώσει από τον πόνο, αξίζει να την δοκιμάσετε.

Credit: hefty.co

shares
Κοινοποιήστε στο Facebook
Κοινοποιήστε στο Twitter
Τελευταία Άρθρα:
Τελευταία Άρθρα:
30 φαγητά γεμάτα ψέματα που μας έκαναν να χάσουμε την πίστη μας
Κοσμηματοπώλης σκοτώνει εν ψυχρώ ληστή στο μαγαζί του
Το μυστικό για την καταπολέμηση του καρκίνου βρίσκεται στο μπρόκολο
Εσύ ξέρεις να διαβάζεις την Γλώσσα του Σώματος ενός Ανθρώπου; Κάνε αυτό το ΤΕΣΤ και θα Εκπλαγείς με τα Αποτελέσματα!
Αυτές τις στάσεις «μισούν» στο σeξ οι γυναίκες! (video)
Η Αθηνά Οικονομάκου κάνει κατακόρυφο ΓYMΝΗ και αναστατώνει το Instagram! (PHOTO)
Νικήτρια η Νανά! Το κορίτσι με την τεράστια δύναμη καταπολεμάει τη νευρική ανορεξία και είναι πιο καλά από ποτέ!
Το υπέρ-γιοτ των 108 μέτρων με καταπράσινους κήπους και ιδιωτική παραλία.
Αποφράξτε τις αρτηρίες σας με μόλις 3 υλικά
Απίστευτο! Πως είπε ο Αυτιάς τον Μήτρογλου; (vid)